„Intro”

UWAGA UWAGA UWAGA !!!!!

Już teraz ruszamy z nowym cyklem zajęć o nazwie „INTRO”.

Zajęcia te kierowane są głównie do osób chcących rozpocząć swoją przygodę z CrossFitem. Czas trwania sesji to 60 minut, zaczynamy o godz.13 oraz 17 od poniedziałku do piątku.

Na treningach przyswoimy wiedzę na temat podstawowych ćwiczeń które są niezbędne do bezpiecznego uprawiania CrossFitu oraz wykonamy prosty WOD wykorzystując omówione zagadnienia.

*Zajęcia „intro” nie są obowiązkowe lecz zalecamy aby każda nowa osoba wzięła w nich udział co ułatwi dalszą współpracę i pozwoli na efektywniejsze treningi.

Pozdrawiamy
Team CFS